« Vous avez vraiment dans le Messager d'Allah un beau modèle (de conduite) pour quiconque espère en Allah et au Jour dernier, et invoque beaucoup Allah. »
(Coran 33:21 — version anglaise de Yusuf Ali, traduite en français par une IA)
Sunna veut dire la voie du Prophète Muhammad (ﷺ). Ce guide rassemble les bonnes actions qu'il accomplissait et encourageait au-delà des devoirs de l'islam. La plupart prennent une minute. Beaucoup sont de simples bonnes manières que chacun reconnaîtrait : un sourire, une salutation, une visite à un malade. Chacune est un petit pas de plus vers Allah (﷾). Si vous êtes nouveau dans l'islam, commencez par les devoirs, et ajoutez celles-ci une à une.
Les devoirs, et plus si vous le souhaitez
L'islam demande quelques devoirs, comme les cinq prières quotidiennes et le jeûne du Ramadan. Au-delà, la porte est ouverte. Un homme du Najd interrogea un jour le Prophète (ﷺ) sur l'islam. On lui parla des cinq prières, et il demanda s'il y avait autre chose. Le Prophète (ﷺ) répondit que non, à moins qu'il ne souhaite en faire davantage de son plein gré. Il en fut de même pour le jeûne et pour l'aumône. L'homme partit en disant qu'il ne ferait ni plus ni moins, et le Prophète (ﷺ) dit qu'il réussirait s'il tenait parole.
« Si vous aimez vraiment Allah, suivez-moi : Allah vous aimera et vous pardonnera vos péchés : car Allah est Très Pardonneur, Très Miséricordieux. »
(Coran 3:31 — version anglaise de Yusuf Ali, traduite en français par une IA)
Les actions supplémentaires rapprochent une personne d'Allah (﷾). Le Prophète (ﷺ) a dit qu'Allah (﷾) dit : Mon serviteur se rapproche de Moi avant tout par les devoirs que Je lui ai prescrits, et il continue de se rapprocher par les bonnes actions supplémentaires jusqu'à ce que Je l'aime.
Peu mais souvent, c'est le mieux. Le Prophète (ﷺ) a dit que l'action qu'Allah (﷾) aime le plus est celle qui est faite régulièrement, même si elle est petite. Choisissez donc une ou deux des actions ci-dessous, et tenez-vous-y.
Tout au long de la journée
Nettoyez-vous les dents. Le Prophète (ﷺ) a dit que si cela n'avait pas été difficile pour ses fidèles, il leur aurait ordonné de se nettoyer les dents avec le siwak, une brindille qui sert à nettoyer les dents, avant chaque prière.
Dites Bismillah, « au nom d'Allah », avant de manger, mangez de la main droite, et mangez de ce qui est devant vous. Le Prophète (ﷺ) l'enseigna à un garçon dont il avait la charge. Et il a dit qu'Allah (﷾) est satisfait d'un serviteur qui Le loue pour la nourriture et la boisson, en disant Alhamdulillah, « louange à Allah ».
Avant de dormir, faites le wudu, les ablutions avant la prière, couchez-vous sur le côté droit, et confiez vos affaires à Allah (﷾) par une courte prière. Le Prophète (ﷺ) l'enseigna à l'un de ses compagnons.
La prière
En plus des cinq prières quotidiennes, le Prophète (ﷺ) priait des unités supplémentaires (rak'as) avant et après elles. Il a dit que celui qui prie douze de ces unités en un jour et une nuit aura une maison bâtie pour lui au Paradis. Parmi elles, a-t-il dit, les deux unités avant la prière de l'aube valent mieux que ce monde et tout ce qu'il contient.
Le Duha est une courte prière du matin, une fois le soleil levé. Le Prophète (ﷺ) a dit que chaque articulation du corps doit une aumône chaque matin, et que deux unités de Duha suffisent pour s'en acquitter.
La meilleure prière après les obligatoires, a dit le Prophète (ﷺ), est la prière de la nuit. Même deux unités avant de dormir, ou avant l'aube, sont un début. Il a dit à ses fidèles de faire du witr, un nombre impair d'unités, la dernière prière de la nuit.
Après chaque prière, le Prophète (ﷺ) enseignait ces paroles. Dites SubhanAllah, « gloire à Allah », 33 fois ; Alhamdulillah, « louange à Allah », 33 fois ; et Allahu Akbar, « Allah est le plus grand », 33 fois. Puis complétez la centaine par : il n'y a de dieu qu'Allah (﷾) seul, sans associé ; à Lui la royauté et à Lui la louange, et Il est capable de toute chose. Il a dit que celui qui fait cela voit ses péchés pardonnés, même s'ils sont aussi nombreux que l'écume de la mer.
Le jeûne
En dehors du Ramadan, le Prophète (ﷺ) jeûnait d'autres jours et parlait de leur récompense. Interrogé sur le jeûne du lundi, il dit que c'était le jour où il était né et le jour où il avait été envoyé comme prophète. Il a dit que jeûner trois jours chaque mois, avec le Ramadan chaque année, équivaut à jeûner tout le temps. Jeûner le jour d'Arafa, le 9 de Dhoul-Hijja, pendant les jours du Hajj, efface les péchés de l'année précédente et de l'année suivante. Jeûner le jour d'Achoura, le 10 de Mouharram, efface les péchés de l'année précédente.
Il a dit aussi que celui qui jeûne le Ramadan puis le fait suivre de six jours de Chawwal, le mois suivant, est comme s'il avait jeûné tout le temps. Et le meilleur jeûne après le Ramadan, a-t-il dit, est celui de Mouharram, le mois d'Allah (﷾).
Se souvenir d'Allah (﷾)
« Souvenez-vous donc de Moi ; Je Me souviendrai de vous. Soyez-Moi reconnaissants, et ne rejetez pas la foi. »
(Coran 2:152 — version anglaise de Yusuf Ali, traduite en français par une IA)
Se souvenir d'Allah (﷾) ne demande ni moment ni lieu particuliers. Le Prophète (ﷺ) a dit que deux phrases sont légères sur la langue, lourdes dans la balance et aimées du Tout Miséricordieux : SubhanAllahi wa bihamdihi, « gloire et louange à Allah », et SubhanAllahil Azim, « gloire à Allah, le Très Grand ».
Demandez souvent pardon à Allah (﷾), en disant Astaghfirullah, « je demande pardon à Allah ». Le Prophète (ﷺ), le plus dévoué des hommes, se tournait vers Allah (﷾) et Lui demandait pardon plus de soixante-dix fois par jour.
Priez sur le Prophète (ﷺ). Il a dit que celui qui prie sur lui une fois, Allah (﷾) prie sur lui dix fois.
Lisez un peu du Coran chaque jour, même quelques versets. Le Prophète (ﷺ) a dit qu'au Jour de la Résurrection, le Coran viendra intercéder pour ceux qui le lisent, et que les meilleurs des gens sont ceux qui apprennent le Coran et l'enseignent.
Avec les autres
Saluez les gens par le salam : « as-salamu alaykum », que la paix soit sur vous. Le Prophète (ﷺ) a dit que répandre la salutation de paix fait que les gens s'aiment les uns les autres.
Souriez. Le Prophète (ﷺ) a dit de ne jamais considérer aucune bonne action comme trop petite, même accueillir son frère avec un visage souriant.
Rendez visite aux malades. Le Prophète (ﷺ) a dit que celui qui rend visite à un malade est dans les vergers du Paradis jusqu'à son retour.
Ne faites jamais de mal à vos voisins, soyez généreux envers vos hôtes, et dites du bien ou taisez-vous. Le Prophète (ﷺ) a cité ces trois choses comme des signes d'une personne qui croit en Allah (﷾) et au Jour dernier.
Le vendredi
Le vendredi, jour de la prière hebdomadaire en commun, le Prophète (ﷺ) encourageait un bain complet (ghusl), de l'huile ou du parfum, aller à la mosquée sans se frayer un passage entre les gens, prier ce que l'on peut, et écouter le sermon en silence. Il a dit que celui qui fait cela voit pardonné ce qui s'est passé entre ce vendredi et le précédent.
Il y a aussi une heure, le vendredi, où, a dit le Prophète (ﷺ), tout musulman qui prie et demande quelque chose à Allah (﷾) le reçoit. Faites donc des dou'as, des prières personnelles avec vos propres mots, le vendredi.