Le Ramadan est le neuvième mois du calendrier islamique et le mois le plus aimé de l'année pour les musulmans : un mois de jeûne, de prière, de Coran, de générosité et de moments partagés. Y jeûner est le quatrième pilier de l'islam. Comme le calendrier islamique suit la lune, le Ramadan commence environ onze jours plus tôt chaque année et dure 29 ou 30 jours, d'une nouvelle lune à la suivante.
« Ô vous qui croyez ! Le jeûne vous est prescrit comme il a été prescrit à ceux qui vous ont précédés, afin que vous (appreniez) la maîtrise de soi »
(Coran 2:183 — version anglaise de Yusuf Ali, traduite en français par une IA)
La récompense est immense. Le Prophète a dit que quiconque jeûne le Ramadan avec foi, en espérant la récompense d'Allah, voit tous ses péchés passés pardonnés. Sahih al-Bukhari 38
Qui jeûne
Tout musulman adulte en bonne santé et qui n'est pas en voyage jeûne. L'islam facilite les choses pour tous les autres :
- Si vous êtes malade ou en voyage, vous pouvez rompre le jeûne et rattraper les jours plus tard.
- Les femmes ne jeûnent pas pendant leurs règles ni pendant les saignements qui suivent l'accouchement, et rattrapent ces jours plus tard.
- Les femmes enceintes ou qui allaitent et qui craignent pour elles-mêmes ou pour le bébé peuvent rompre le jeûne et rattraper les jours plus tard. Les écoles de droit islamique divergent sur la question de savoir si elles doivent aussi nourrir un pauvre pour chaque jour lorsque la crainte ne concerne que le bébé.
- Ceux qui ne peuvent pas jeûner du tout, comme les personnes âgées ou les malades chroniques, nourrissent à la place un pauvre pour chaque jour.
- Les enfants ne sont pas tenus de jeûner, même si beaucoup aiment essayer quelques heures ou quelques jours.
« Allah veut pour vous toute facilité ; Il ne veut pas vous mettre dans la difficulté. »
(Coran 2:185 — version anglaise de Yusuf Ali, traduite en français par une IA)
Une journée de Ramadan
Suhurle repas d'avant l'aube
Levez-vous avant l'aube pour manger et boire. C'est un repas béni, alors ne le sautez pas : de l'eau, et des aliments qui vous tiennent toute la journée, comme des flocons d'avoine, des œufs, des fruits et du pain.
Le Prophète a dit : prenez le suhur, car il s'y trouve une bénédiction. Sahih al-Bukhari 1923
(Sahih al-Bukhari 1923 — traduit de l'anglais par une IA)
Niyyahintention
Ayez l'intention, dans votre cœur, de jeûner pour Allah. Se lever pour le suhur en est déjà un signe ; il n'est pas nécessaire de dire quoi que ce soit à voix haute.
Sawmle jeûne
Des premières lueurs de l'aube jusqu'au coucher du soleil, ni nourriture, ni boisson, ni relations conjugales. C'est aussi un moment pour surveiller sa langue, être patient et faire davantage de bien.
Coran 2:187 « mangez et buvez jusqu'à ce que le fil blanc de l'aube vous apparaisse distinct de son fil noir ; puis accomplissez votre jeûne jusqu'à ce que la nuit paraisse »
(Coran 2:187 — version anglaise de Yusuf Ali, traduite en français par une IA)
Iftarla rupture du jeûne
Au coucher du soleil, rompez le jeûne sans attendre. Le Prophète rompait son jeûne avec des dattes fraîches, ou des dattes sèches, ou quelques gorgées d'eau.
Tarawihles prières nocturnes du Ramadan
Après Isha, les mosquées accomplissent des prières supplémentaires chaque nuit du Ramadan, en récitant souvent le Coran entier au cours du mois. Joignez-vous-y quand vous le pouvez ; c'est l'un des plus beaux moments du Ramadan.
Hâter l'iftar : Sahih al-Bukhari 1957. Les dattes et l'eau : Sunan Abi Dawud 2356.
Si, par oubli, vous mangez ou buvez pendant la journée, poursuivez simplement votre jeûne. Le Prophète a dit que c'était une nourriture et une boisson qu'Allah vous avait données. Sahih al-Bukhari 1933
Les dix dernières nuits
« La Nuit du Destin est meilleure que mille mois. »
(Coran 97:3 — version anglaise de Yusuf Ali, traduite en français par une IA)
La zakat al-fitr et l'Aïd
Avant la prière de l'Aïd, à la fin du Ramadan, chaque foyer musulman donne la zakat al-fitr (l'aumône de la rupture du jeûne) pour chaque membre de la famille, petit ou grand. Votre mosquée vous indiquera le montant pour votre région. Sahih al-Bukhari 1503
Puis vient l'Aïd al-Fitr (la fête de la rupture du jeûne) : une prière du matin tous ensemble, des vêtements neufs, des visites à la famille et aux amis, des cadeaux pour les enfants, et des repas. Aïd Moubarak !
Votre premier Ramadan
Allez-y doucement. Les premiers jours sont les plus durs, ensuite cela devient beaucoup plus facile. Buvez beaucoup d'eau entre l'iftar et le suhur, prenez un vrai suhur et reposez-vous quand vous le pouvez.
Allez à un iftar dans votre mosquée locale. Ils sont chaleureux, généreux et pleins de monde, les nouveaux musulmans y sont particulièrement bien accueillis, et beaucoup de mosquées invitent aussi des amis d'autres confessions.
Faites-en le mois du Coran. Même une page par jour est un merveilleux début.