斋月是伊斯兰历的第九个月,也是穆斯林一年中最喜爱的月份:一个斋戒、礼拜、诵读古兰经、慷慨施予和相聚的月份。在这个月斋戒是伊斯兰的第四项支柱。因为伊斯兰历以月亮为准,斋月每年大约提前十一天开始,持续29或30天,从一个新月到下一个新月。

古兰经 2:183
“信道的人们啊!斋戒已成为你们的定制,正如它曾成为你们以前的人的定制一样,以便你们(学会)自制”

(古兰经 2:183 —— 优素福·阿里的英译本,由人工智能译为中文)

回赐是巨大的。先知说,谁怀着信仰、希望得到安拉的回赐而封斋月的斋,他以往的罪过都会得到饶恕。 Sahih al-Bukhari 38

谁要斋戒

每一个身体健康、没有在旅途中的成年穆斯林都要斋戒。对其他所有人,伊斯兰都给予了方便:

  • 如果你生病或在旅行中,可以不封斋,之后再补上这些天。
  • 女性在月经期间或产后出血期间不斋戒,之后再补上这些天。
  • 怀孕和哺乳的女性如果为自己或孩子担忧,可以不封斋,之后再补上这些天。如果只是为孩子担忧,她们是否还要为每一天供养一个穷人,各教法学派有分歧。
  • 完全无法斋戒的人,例如老人或慢性病患者,改为每一天供养一个穷人。
  • 孩子不需要斋戒,不过许多孩子喜欢尝试封几个小时或几天。
古兰经 2:185
“安拉要给你们一切方便;他不愿使你们为难。”

(古兰经 2:185 —— 优素福·阿里的英译本,由人工智能译为中文)

斋月的一天

  1. Suhur黎明前的封斋饭

    在黎明前起来吃喝。这是一顿有福的饭,所以不要跳过:喝水,并吃些能支撑你度过一天的食物,例如燕麦、鸡蛋、水果和面包。

    先知说:你们要吃封斋饭,因为其中有吉庆。 Sahih al-Bukhari 1923

    (Sahih al-Bukhari 1923 —— 由人工智能从英文翻译)

  2. Niyyah举意

    在心里举意为了安拉而斋戒。起来吃封斋饭本身就是举意的表现;不需要说出声来。

  3. Sawm斋戒

    从黎明的第一缕光到日落,不吃、不喝、没有夫妻房事。这也是管住自己的舌头、保持忍耐、多行善事的时候。

    古兰经 2:187
    “你们吃,你们喝,直到黎明的白线从黑线中清楚地显现给你们;然后你们当完成你们的斋戒,直到夜幕降临”

    (古兰经 2:187 —— 优素福·阿里的英译本,由人工智能译为中文)

  4. Iftar开斋

    日落时,立即开斋。先知用新鲜的椰枣开斋,或用干椰枣,或喝几口水。

  5. Taraweeh斋月的夜间礼拜

    宵礼之后,清真寺在斋月的每个夜晚都会礼额外的拜,常常在整个月中诵读完整部古兰经。能参加时就参加;这是斋月中最美好的部分之一。

    间歇拜,分步说明

尽早开斋: Sahih al-Bukhari 1957. 椰枣和水: Sunan Abi Dawud 2356.

如果你在白天忘记了而吃了或喝了,只管继续你的斋戒。先知说,那是安拉赐给你的食物和饮料。 Sahih al-Bukhari 1933

最后十夜

斋月的最后十夜是它最珍贵的时光,因为其中有Laylat al-Qadr(盖德尔夜,即权能之夜),就是古兰经最初降示的那一夜。穆斯林在这些夜晚多做礼拜、多诵古兰经、多做祈祷,尤其是在单数的夜晚。
古兰经 97:3
“权能之夜胜过一千个月。”

(古兰经 97:3 —— 优素福·阿里的英译本,由人工智能译为中文)

开斋捐与开斋节

在斋月结束时的开斋节会礼之前,每个穆斯林家庭都要为家中每一位成员,无论老少,交纳zakat al-fitr(开斋捐)。你的清真寺会告诉你当地的金额。 Sahih al-Bukhari 1503

接着就是Eid al-Fitr(开斋节):早上一起礼拜,穿新衣服,拜访亲友,给孩子送礼物,还有美食。Eid Mubarak(节日吉庆)!

你的第一个斋月

慢慢来。最初几天最难,之后就会容易得多。在开斋饭和封斋饭之间多喝水,好好吃封斋饭,能休息时就休息。

去你当地清真寺参加开斋饭。那里温暖、慷慨、人很多,新穆斯林会受到特别的欢迎,许多清真寺还会邀请其他信仰的朋友。

让它成为古兰经之月。即使每天一页,也是一个美好的开始。

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