Sunna significa la via del Profeta Muhammad (ﷺ). Questa guida raccoglie le buone azioni che compì e incoraggiò oltre i doveri dell'Islam. La maggior parte richiede un minuto. Molte sono semplici buone maniere che tutti riconoscerebbero: un sorriso, un saluto, una visita a un malato. Ciascuna è un piccolo passo più vicino ad Allah (﷾). Se sei nuovo all'Islam, inizia dai doveri e aggiungi queste una alla volta.
Avete nel Messaggero di Allāh un buon esempio per chi spera in Allāh e l’ultimo Giorno e ha glorificato molto Allāh.
(Corano 33:21)
I doveri, e di più se vuoi
L'Islam chiede alcuni doveri, come le cinque preghiere quotidiane e il digiuno del Ramadan. Oltre a questi, la porta è aperta. Un uomo del Najd chiese una volta al Profeta (ﷺ) dell'Islam. Gli furono indicate le cinque preghiere, e chiese se ci fosse altro. Il Profeta (ﷺ) rispose di no, a meno che non volesse fare di più di sua iniziativa. Lo stesso per il digiuno e per la carità. L'uomo se ne andò dicendo che non avrebbe fatto né di più né di meno, e il Profeta (ﷺ) disse che avrebbe avuto successo se avesse mantenuto la parola.
Di’: ‘Se amate Allāh, seguitemi, perché Allāh vi amerà e vi rimetterà i peccati, e Allāh è Perdonatore, Misericordioso’.
(Corano 3:31)
Le azioni in più avvicinano ad Allah (﷾). Il Profeta (ﷺ) disse che Allah (﷾) dice: il Mio servo si avvicina a Me soprattutto con i doveri che gli ho dato, e continua ad avvicinarsi con le buone azioni in più finché non lo amo.
Poco e spesso è meglio. Il Profeta (ﷺ) disse che l'azione che Allah (﷾) ama di più è quella compiuta con regolarità, anche se piccola. Scegli quindi una o due delle azioni qui sotto e mantienile.
Durante la giornata
Pulisciti i denti. Il Profeta (ﷺ) disse che, se non fosse stato gravoso per i suoi seguaci, avrebbe detto loro di pulirsi i denti con il siwak, un bastoncino per i denti, prima di ogni preghiera.
Di' Bismillah, ‘nel nome di Allah’, prima di mangiare, mangia con la mano destra e mangia da ciò che hai davanti. Il Profeta (ﷺ) lo insegnò a un ragazzo affidato a lui. E disse che Allah (﷾) si compiace del servo che Lo loda per il cibo e le bevande dicendo Alhamdulillah, ‘la lode è di Allah’.
Prima di dormire fai il wudu, il lavaggio prima della preghiera, sdraiati sul fianco destro e affida i tuoi affari ad Allah (﷾) con una breve preghiera. Il Profeta (ﷺ) lo insegnò a uno dei suoi Compagni.
La preghiera
Oltre alle cinque preghiere quotidiane, il Profeta (ﷺ) pregava unità supplementari (rak’ah) prima e dopo di esse. Disse che a chi prega dodici di queste unità in un giorno e una notte sarà costruita una casa in Paradiso. Di queste, disse, le due unità prima della preghiera dell'alba sono meglio di questo mondo e di tutto ciò che contiene.
La Duha è una breve preghiera del mattino, quando il sole è sorto. Il Profeta (ﷺ) disse che ogni articolazione del corpo deve una carità ogni mattina, e che due unità di Duha bastano a pagarla.
La preghiera migliore dopo i doveri, disse il Profeta (ﷺ), è la preghiera notturna. Anche due unità prima di dormire o prima dell'alba sono un inizio. Disse ai suoi seguaci di fare del witr, un numero dispari di unità, l'ultima preghiera della notte.
Dopo ogni preghiera, il Profeta (ﷺ) insegnò queste parole. Di' SubhanAllah, ‘gloria ad Allah’, 33 volte; Alhamdulillah, ‘la lode è di Allah’, 33 volte; e Allahu Akbar, ‘Allah è il più grande’, 33 volte. Poi completa il cento con: non c'è altro dio all'infuori di Allah (﷾) solo, senza associati; Suo è il regno e Sua è la lode, e Lui ha potere su ogni cosa. Disse che a chi fa questo sono perdonati i peccati, anche se sono tanti quanto la schiuma del mare.
Il digiuno
Oltre al Ramadan, il Profeta (ﷺ) digiunava in altri giorni e ne indicava la ricompensa. Quando gli fu chiesto del digiuno del lunedì, disse che era il giorno in cui era nato e in cui era stato mandato come profeta. Disse che digiunare tre giorni ogni mese, con il Ramadan ogni anno, è come digiunare sempre. Digiunare il giorno di Arafah, il 9 di Dhul-Hijjah, nei giorni dell'Hajj, cancella i peccati dell'anno prima e dell'anno dopo. Digiunare ad Ashura, il 10 di Muharram, cancella i peccati dell'anno prima.
Disse anche che chi digiuna il Ramadan e lo fa seguire da sei giorni di Shawwal, il mese successivo, è come se avesse digiunato sempre. E il digiuno migliore dopo il Ramadan, disse, è in Muharram, il mese di Allah (﷾).
Ricordare Allah (﷾)
InvocateMi, e Io mi ricorderò di voi. E ringraziatemi e non siate degli ingrati.
(Corano 2:152)
Ricordare Allah (﷾) non richiede un tempo né un luogo stabiliti. Il Profeta (ﷺ) disse che due frasi sono leggere sulla lingua, pesanti sulla bilancia e amate dal Compassionevole: SubhanAllahi wa bihamdihi, ‘gloria e lode ad Allah’, e SubhanAllahil Azim, ‘gloria ad Allah, l'Immenso’.
Chiedi spesso perdono ad Allah (﷾), dicendo Astaghfirullah, ‘chiedo perdono ad Allah’. Il Profeta (ﷺ), il più devoto degli uomini, si volgeva ad Allah (﷾) e Gli chiedeva perdono più di settanta volte al giorno.
Invoca benedizioni sul Profeta (ﷺ). Disse che chi lo benedice una volta, Allah (﷾) lo benedice dieci volte.
Leggi un po' di Corano ogni giorno, anche pochi versetti. Il Profeta (ﷺ) disse che nel Giorno della Resurrezione il Corano verrà a intercedere per chi lo legge, e che i migliori sono quelli che imparano il Corano e lo insegnano.
Con gli altri
Saluta la gente con il salam: ‘as-salamu alaykum’, la pace sia su di te. Il Profeta (ﷺ) disse che diffondere il saluto di pace fa amare le persone tra loro.
Sorridi. Il Profeta (ﷺ) disse di non considerare mai troppo piccola una buona azione, nemmeno incontrare tuo fratello con un volto sereno.
Visita chi è malato. Il Profeta (ﷺ) disse che chi visita un malato è nei frutteti del Paradiso finché non torna.
Non far mai del male ai vicini, sii generoso con gli ospiti e parla bene o taci. Il Profeta (ﷺ) indicò tutte e tre come segni di chi crede in Allah (﷾) e nell'Ultimo Giorno.
Il venerdì
Il venerdì, il giorno della preghiera comunitaria settimanale, il Profeta (ﷺ) incoraggiò un lavaggio completo (ghusl), olio o profumo, l'andare in moschea senza spingere tra la gente, pregare ciò che si può e ascoltare in silenzio il sermone. Disse che a chi fa questo è perdonato ciò che è avvenuto tra quel venerdì e il precedente.
C'è anche un'ora del venerdì in cui, disse il Profeta (ﷺ), a ogni musulmano che prega e chiede qualcosa ad Allah (﷾) viene dato. Quindi fai la dua, una preghiera personale con parole tue, il venerdì.