Il Ramadan è il nono mese del calendario islamico e il mese più amato dell'anno per i musulmani: un mese di digiuno, preghiera, Corano, generosità e tempo insieme. Digiunarvi è il quarto pilastro dell'Islam. Poiché il calendario islamico segue la luna, il Ramadan inizia circa undici giorni prima ogni anno e dura 29 o 30 giorni, da una luna nuova alla successiva.
“O credenti, è imposto a voi il digiuno – come per quelli che sono venuti prima di voi – così che possiate essere devoti.”
(Corano 2:183)
La ricompensa è immensa. Il Profeta (ﷺ) disse che a chi digiuna il Ramadan con fede, sperando nella ricompensa di Allah (﷾), sono perdonati tutti i peccati passati. Sahih al-Bukhari 38
Chi digiuna
Ogni musulmano adulto, sano e non in viaggio digiuna. L'Islam rende le cose facili per tutti gli altri:
- Se sei malato o in viaggio, puoi lasciare il digiuno e recuperare i giorni più tardi.
- Le donne non digiunano durante il ciclo o il sanguinamento dopo il parto e recuperano quei giorni più tardi.
- Le donne incinte o che allattano e temono per sé o per il bambino possono lasciare il digiuno e recuperare i giorni più tardi. Le scuole giuridiche islamiche divergono su se debbano anche sfamare un povero per ogni giorno quando il timore è solo per il bambino.
- Chi non può digiunare affatto, come gli anziani o i malati cronici, sfama invece un povero per ogni giorno.
- I bambini non sono tenuti a digiunare, anche se a molti piace provare per qualche ora o qualche giorno.
“Allāh vuole facilitarvi l’obbligo e non vuole opprimervi”
(Corano 2:185)
Una giornata di Ramadan
Suhuril pasto prima dell'alba
Svegliati prima dell'alba, mangia e bevi. È un pasto benedetto, quindi non saltarlo: acqua e cibi che ti sostengano durante il giorno, come avena, uova, frutta e pane.
Il Profeta (ﷺ) disse: fate il suhur, perché in esso c'è benedizione. Sahih al-Bukhari 1923
(Sahih al-Bukhari 1923)
Niyyahl'intenzione
Formula nel cuore l'intenzione di digiunare per amore di Allah (﷾). Alzarsi per il suhur ne è già un segno; non serve dire nulla ad alta voce.
Sawmil digiuno
Dalla prima luce dell'alba fino al tramonto, niente cibo, bevande o rapporti coniugali. È anche un tempo per custodire la lingua, essere pazienti e fare più bene.
Corano 2:187 “E mangiate e bevete finché è possibile distinguere il giorno dalla notte nella luce dell’alba. Poi completate il digiuno fino a notte”
(Corano 2:187)
Iftarla rottura del digiuno
Al tramonto rompi subito il digiuno. Il Profeta (ﷺ) rompeva il digiuno con datteri freschi, o datteri secchi, o qualche sorso d'acqua.
Taraweehle preghiere notturne del Ramadan
Dopo l'Isha, le moschee compiono preghiere supplementari ogni notte di Ramadan, spesso recitando tutto il Corano nell'arco del mese. Partecipa quando puoi; è una delle parti più belle del Ramadan.
Affrettare l'iftar: Sahih al-Bukhari 1957. Datteri e acqua: Sunan Abi Dawud 2356.
Se dimentichi e mangi o bevi durante il giorno, continua semplicemente il tuo digiuno. Il Profeta (ﷺ) disse che era cibo e bevanda che Allah (﷾) ti ha dato. Sahih al-Bukhari 1933
Le ultime dieci notti
“La notte del Prestigio è migliore di mille mesi.”
(Corano 97:3)
Zakat al-fitr ed Eid
Prima della preghiera dell'Eid alla fine del Ramadan, ogni famiglia musulmana dà la zakat al-fitr (la carità della rottura del digiuno) per ogni suo membro, giovane o anziano. La tua moschea ti dirà l'importo per la tua zona. Sahih al-Bukhari 1503
Poi viene l'Eid al-Fitr (la festa della rottura del digiuno): una preghiera insieme al mattino, abiti nuovi, visite a parenti e amici, regali per i bambini e cibo. Eid Mubarak!
Il tuo primo Ramadan
Vai piano. I primi giorni sono i più duri, poi diventa molto più facile. Bevi molta acqua tra l'iftar e il suhur, fai un suhur vero e riposa quando puoi.
Vai a un iftar nella tua moschea locale. Sono caldi, generosi e pieni di gente, i nuovi musulmani sono accolti con particolare calore, e molte moschee invitano anche amici di altre fedi.
Fanne il mese del Corano. Anche una pagina al giorno è un inizio meraviglioso.