Ramadán es el noveno mes del calendario islámico y el mes más querido del año para los musulmanes: un mes de ayuno, oración, Corán, generosidad y tiempo compartido. Ayunar en él es el cuarto pilar del islam. Como el calendario islámico sigue la luna, Ramadán empieza unos once días antes cada año y dura 29 o 30 días, de una luna nueva a la siguiente.
“¡Oh vosotros que creéis! Se os ha prescrito el ayuno, como se prescribió a quienes os precedieron, para que (aprendáis) la moderación”
(Corán 2:183 — versión inglesa de Yusuf Ali, traducida al español por IA)
La recompensa es inmensa. El Profeta (ﷺ) dijo que a quien ayune Ramadán con fe, esperando la recompensa de Allah (﷾), se le perdonan todos sus pecados pasados. Sahih al-Bukhari 38
Quién ayuna
Ayuna todo musulmán adulto que esté sano y en su lugar de residencia. El islam se lo pone fácil a todos los demás:
- Si estás enfermo o de viaje, puedes dejar el ayuno y recuperar los días más tarde.
- Las mujeres no ayunan durante la menstruación ni durante el sangrado posterior al parto, y recuperan esos días más tarde.
- Las mujeres embarazadas o que dan el pecho y temen por sí mismas o por el bebé pueden dejar el ayuno y recuperar los días más tarde. Las escuelas de jurisprudencia islámica difieren sobre si además deben dar de comer a un pobre por cada día cuando el temor es solo por el bebé.
- Quienes no pueden ayunar en absoluto, como los ancianos o los enfermos crónicos, dan de comer a un pobre por cada día en su lugar.
- Los niños no están obligados a ayunar, aunque a muchos les encanta intentarlo unas horas o unos días.
“Allah quiere para vosotros toda facilidad; no quiere poneros en dificultades.”
(Corán 2:185 — versión inglesa de Yusuf Ali, traducida al español por IA)
Un día de Ramadán
Suhurla comida antes del alba
Levántate antes del alba y come y bebe. Es una comida bendita, así que no te la saltes: agua y alimentos que te den energía durante todo el día, como avena, huevos, fruta y pan.
El Profeta (ﷺ) dijo: tomad el suhur, porque en él hay bendición. Sahih al-Bukhari 1923
(Sahih al-Bukhari 1923 — traducido del inglés por IA)
Niyyahintención
Ten en tu corazón la intención de ayunar por Allah (﷾). Levantarte para el suhur ya es señal de ella; no hace falta decir nada en voz alta.
Sawmel ayuno
Desde la primera luz del alba hasta la puesta del sol, nada de comida, bebida ni relaciones conyugales. También es un tiempo para cuidar la lengua, ser paciente y hacer más bien.
Corán 2:187 “comed y bebed hasta que se os distinga el hilo blanco del alba del hilo negro; luego completad el ayuno hasta que llegue la noche”
(Corán 2:187 — versión inglesa de Yusuf Ali, traducida al español por IA)
Iftarla ruptura del ayuno
A la puesta del sol, rompe el ayuno enseguida. El Profeta (ﷺ) rompía su ayuno con dátiles frescos, o dátiles secos, o unos sorbos de agua.
Tarawihlas oraciones nocturnas de Ramadán
Después de Isha, las mezquitas rezan oraciones adicionales cada noche de Ramadán, y a menudo recitan el Corán entero a lo largo del mes. Únete cuando puedas; es una de las partes más bellas de Ramadán.
Apresurar el iftar: Sahih al-Bukhari 1957. Dátiles y agua: Sunan Abi Dawud 2356.
Si te olvidas y comes o bebes durante el día, simplemente sigue con tu ayuno. El Profeta (ﷺ) dijo que era comida y bebida que Allah (﷾) te dio. Sahih al-Bukhari 1933
Las diez últimas noches
“La Noche del Poder es mejor que mil meses.”
(Corán 97:3 — versión inglesa de Yusuf Ali, traducida al español por IA)
El zakat al-fitr y el Eid
Antes de la oración del Eid al final de Ramadán, cada hogar musulmán da el zakat al-fitr (la caridad de la ruptura del ayuno) por cada miembro de la familia, pequeño o mayor. Tu mezquita te dirá la cantidad para tu zona. Sahih al-Bukhari 1503
Después llega el Eid al-Fitr (la fiesta de la ruptura del ayuno): una oración juntos por la mañana, ropa nueva, visitas a la familia y los amigos, regalos para los niños y comida. ¡Eid Mubarak!
Tu primer Ramadán
Ve con calma. Los primeros días son los más duros y luego se hace mucho más fácil. Bebe mucha agua entre el iftar y el suhur, toma un buen suhur y descansa cuando puedas.
Ve a un iftar en tu mezquita local. Son cálidos, generosos y están llenos de gente; a los nuevos musulmanes se les recibe con especial cariño, y muchas mezquitas invitan también a amigos de otras religiones.
Haz que sea el mes del Corán. Aunque sea una página al día, es un comienzo maravilloso.