Salah

• Fajr (黎明)

  日出之前
  2 拜
• Dhuhr (正午)

  刚过正午
  4 拜
• Asr (下午)

  下午晚些时候
  4 拜
• Maghrib (日落)

  刚过日落
  3 拜
• Isha (夜晚)

  夜晚
  4 拜

表中的“拜”就是一个rak'ah (一轮动作)，一拜就是下面列出的一整套动作。四拜就是把这套动作做四遍，在第二拜之后有一次短坐，在最后有结束时的坐。一次礼拜大约需要五分钟。

每次礼拜都由宣礼（礼拜的召唤）来宣告。

先洗：wudu (小净)在水龙头前只需两三分钟，而且在被破坏之前一直有效，所以洗一次往往可以礼好几次拜。小净，分步说明。

面向qibla (麦加克尔白的方向)。任何指南针应用都能找到它。如果你确实无法判断方向，各学派一致认为，你面向你合理认为的方向即可，礼拜有效。

你需要一块大约毛巾大小的干净地方。礼拜毯是习惯和方便，并不是必需的。

这就是整套动作。每次礼拜都一样，只是拜数不同。

1. 1

   Qiyam站立

   你说Allahu akbar，即安拉至大，并把双手举到肩部或耳部。从那一刻起，你就进入了礼拜，不再与任何人说话。然后你诵读古兰经的第一章——开端章（al-Fatiha），并在前两拜中，在其后再诵读一小段经文。

   这是你直接对真主说话的部分，用的是他所赐的言辞，而不是你自己选的言辞。

2. 2

   Ruku鞠躬

   你弯腰，背部平直，双手扶膝，说Subhana rabbiyal adhim，即赞我伟大的主清净，念三次。

   一种承认，用身体表达出来，而不仅仅是心里想着。

3. 3

   I'tidal再次站直

   你直起身来，说Sami' Allahu liman hamidah，即安拉听见赞颂他的人，然后说Rabbana lakal hamd，即我们的主啊，一切赞颂都归于你。

   一个短暂的停顿。礼拜不会从一个姿势匆忙赶到下一个姿势。

4. 4

   Sujud叩头

   前额、鼻子、两个手掌、两个膝盖和脚趾都接触地面。你说Subhana rabbiyal a'la，即赞我至高的主清净，念三次。你短暂地坐一下，然后再叩头一次。

   这是身体所能采取的最低的姿势。圣训描述它是一个人最接近真主的时刻。

5. 5

   Tashahhud坐着作证

   在第二拜之后，以及在最后，你坐下来念“台善胡德”（tashahhud，坐中的作证），其中包含与作证词（shahada）相同的词句。在最后一次坐时，你还要祈求安拉赐福于先知和他的家人，正如他赐福于易卜拉欣和他的家人一样。

   礼拜以重申你的信仰来结束，而不是简单地停下来。

6. 6

   Salam结束时的问候

   在礼拜的最后，你把头转向右边，说As-salamu alaykum wa rahmatullah，即愿你们平安，并蒙安拉的慈悯，然后转向左边再说一遍。

   这个问候是向你身边的人说的。你回到了日常的时间。

古兰经的第一章，在每次礼拜的每一拜中站着诵读。它用阿拉伯文诵读；附上译文是为了让你知道自己在说什么。

先学开端章。它很短，在每次礼拜的每一拜中都要念，在你背会之前，可以照着纸念。接下来是按顺序学会各个姿势，然后再学那些较短的词句。关于礼拜有效的最低要求，各学派有分歧，这个问题值得去问一个人，而不是一个网站。

错过的礼拜要在之后补上，而不是一笔勾销。迟一些礼拜，也总比不礼拜好。在旅途中，四拜的礼拜可以缩短为两拜。

女性在月经期间不礼拜，而且这些礼拜之后不用补。这与斋戒不同，斋戒是要补的。这是少数几个规定比人们预想的更宽松、而不是更严格的地方之一。

世界上大多数穆斯林在家里、在工作单位或在某个安静的角落礼拜。集体礼拜去清真寺更好，其余的礼拜则不一定要去清真寺。在工作时或不在家时，在规定的时间内，在任何干净的角落安静、简短地礼拜，同样有效。