Il Tahajjud è la preghiera della notte. Dormi dopo l’Isha, ti svegli quando è ancora buio e preghi prima del Fajr, quando quasi tutti dormono e nessuno ti vede tranne Allah (﷾). Non è una delle cinque preghiere quotidiane. È facoltativa, ma raccomandata, e il Profeta (ﷺ) la chiamò la preghiera migliore dopo le cinque.
È una cosa che colpisce, detta di una preghiera che nessuno è obbligato a fare. Nessuno la prega per farsi vedere, quindi mostra che cosa una persona vuole davvero. Ed è facile iniziare: due rak’ah (unità di preghiera) bastano per cominciare.
Che cos’è il Tahajjud
Il nome viene dal Corano. Allah (﷾) disse al Profeta (ﷺ):
وَمِنَ ٱلَّيْلِ فَتَهَجَّدْ بِهِۦ نَافِلَةًۭ لَّكَ عَسَىٰٓ أَن يَبْعَثَكَ رَبُّكَ مَقَامًۭا مَّحْمُودًۭا
e nella notte prega con Esso volontariamente: forse il tuo Dio ti concederà il Luogo dell’intercessione, (Makamen mahmūdan)
(Corano 17:79)
La parola araba per “prega” in questo versetto è tahajjad, che significa lasciare il sonno, alzarsi dal sonno. Sapienti dei primi tempi come Alqama e Ibrahim an-Nakha’i dissero che il Tahajjud è la preghiera fatta dopo aver dormito, e Ibn Kathir osserva che lo mostra la lingua araba stessa. Quindi il Tahajjud non è solo stare svegli fino a tardi. È alzarsi per Allah (﷾) quando avresti potuto restare a letto.
Ogni preghiera volontaria tra l’Isha e il Fajr, prima di dormire o dopo, è preghiera della notte, che i sapienti chiamano qiyam al-layl, stare in piedi di notte. Il Tahajjud è la parte fatta dopo aver dormito. Nel Ramadan, la preghiera della notte fatta insieme in moschea si chiama Taraweeh. Il Tahajjud è una preghiera della notte che puoi mantenere in qualsiasi notte dell’anno.
In che cosa differisce dalle cinque preghiere quotidiane
- È facoltativa, ma raccomandata: una sunna che il Profeta (ﷺ) mantenne.
- Non ci sono adhan né iqama, i due richiami che aprono le preghiere obbligatorie.
- Di solito si prega a casa, da soli. Il Profeta (ﷺ) disse che la preghiera migliore di una persona è quella fatta a casa, tranne le preghiere obbligatorie. Sahih al-Bukhari 731
- Non c’è un numero fisso di rak’ah. Preghi due alla volta, quante ne riesci. Sahih al-Bukhari 990
- Si chiude con il witr, una preghiera di un numero dispari di rak’ah. Sahih al-Bukhari 998
Perché conta
Il Corano descrive i credenti per quello che fanno di notte:
تَتَجَافَىٰ جُنُوبُهُمْ عَنِ ٱلْمَضَاجِعِ يَدْعُونَ رَبَّهُمْ خَوْفًۭا وَطَمَعًۭا وَمِمَّا رَزَقْنَٰهُمْ يُنفِقُونَ
Loro abbandonano i loro letti invocando il loro Dio, timorati e speranzosi. E condividono ciò che abbiamo loro donato.
(Corano 32:16)
E dei giusti dice: “e nell’ultima parte della notte imploravano perdono”. Lasciare un letto caldo costa qualcosa, ed è proprio questo il punto. Chi si alza quando nessuno lo guarda mostra per chi vive davvero.
Il Profeta (ﷺ) disse che ogni notte, quando resta l’ultimo terzo della notte, il nostro Signore scende al cielo più vicino, in un modo che si addice a Lui e non somiglia alla Sua creazione, e dice: Chi Mi invoca, perché Io gli risponda? Chi Mi chiede, perché Io gli dia? Chi Mi chiede perdono, perché Io lo perdoni?
| Allah (﷾) chiede | E promette |
|---|---|
| Chi Mi invoca? | Gli risponderò |
| Chi Mi chiede? | Gli darò |
| Chi Mi chiede perdono? | Lo perdonerò |
Quindi l’ultima parte della notte non è un momento qualunque. Allah (﷾) stesso invita le persone a chiedere, e il Tahajjud è il modo in cui un musulmano risponde a quell’invito. Il Profeta (ﷺ) disse anche che in ogni notte c’è un’ora in cui nessun musulmano chiede ad Allah (﷾) qualcosa di buono, di questo mondo o dell’altro, senza che gli sia dato.
Lui stesso pregava così, in piedi di notte finché gli si gonfiavano i piedi. Quando gli chiesero perché, disse: Non dovrei essere un servo riconoscente? Quindi il Tahajjud non è solo chiedere. È anche ringraziare.
Quando pregarlo
La preghiera della notte si può fare in qualsiasi momento da dopo la preghiera dell’Isha fino all’inizio del Fajr. Il Tahajjud è la preghiera della notte dopo che hai dormito, e il momento migliore è l’ultimo terzo della notte, il tempo del richiamo descritto sopra. Il Profeta (ﷺ) di solito dormiva presto e si alzava nell’ultima parte della notte per pregare.
Per trovare l’ultimo terzo, conta le ore dal Maghrib al Fajr, dividile per tre e torna indietro di un terzo a partire dal Fajr. Un’app degli orari di preghiera o l’orario della tua moschea ti dà entrambi gli orari.
- 18:00
Maghrib
Comincia la notte.
- 19:30
Isha
Pregato l’Isha, può cominciare la preghiera della notte.
- 2:00
Comincia l’ultimo terzo
12 ore ÷ 3 = 4 ore, quindi l’ultimo terzo sono le quattro ore prima del Fajr. È il momento migliore.
- 6:00
Fajr
Finisce il tempo della preghiera della notte. Il witr va pregato prima di questo momento.
La notte, dal tramonto all’alba: Tafsir al-Jalalayn · SeekersGuidance
Il Profeta (ﷺ) disse che la preghiera più amata da Allah (﷾) è la preghiera del profeta Dawud (la pace sia su di lui). Dormiva metà della notte, pregava per un terzo e dormiva di nuovo l’ultimo sesto. Così la preghiera cade nell’ultima parte della notte, e ti alzi comunque riposato per il Fajr.
Come pregarlo, passo per passo
Il Tahajjud si prega come qualsiasi altra preghiera di due rak’ah. Se sai pregare il Fajr, sai già pregarlo. Ecco la notte dall’inizio alla fine.
Prima di dormire
Vai a letto abbastanza presto per svegliarti, metti una sveglia e abbi nel cuore l’intenzione di alzarti. Se non sei sicuro di svegliarti, prega il witr prima di dormire (vedi sotto).
Svegliati, e ricorda Allah (﷾)
Quando il Profeta (ﷺ) si svegliava, diceva:
الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ
Al-hamdu lillahi lladhi ahyana ba’da ma amatana wa ilayhi n-nushur
Ogni lode è per Allah, che ci ha ridato la vita dopo averci fatti morire, e a Lui è il ritorno.
Comincia con due rak’ah brevi
Il Profeta (ﷺ) disse che quando ti alzi di notte devi cominciare con due rak’ah brevi. Sono un inizio dolce prima della preghiera più lunga.
Prega due alla volta
Prega a coppie, chiudendo ogni coppia con il salam. Recita ciò che sai: al-Fatiha e una qualsiasi sura, lunga o breve. Puoi recitare a voce alta o sottovoce; il Corano chiede una via di mezzo, quindi tieni la voce abbastanza bassa da non svegliare nessuno.
Chiedi ad Allah (﷾)
Dopo la preghiera, chiedi ad Allah (﷾) ciò di cui hai bisogno, con parole tue e in qualsiasi lingua. Nell’ultimo terzo della notte, Allah (﷾) stesso chiama le persone a chiedere.
Chiudi con il witr
Fai del witr l’ultima preghiera della tua notte, come insegnò il Profeta (ﷺ).
- 2
- 2
- 2
- 2
- 2
- 1
- 11 rak’ah
In una delle descrizioni di Aisha, pregava undici rak’ah di notte, chiudendo ogni due con il salam e terminando con una sola rak’ah di witr. Lei descrisse anche quattro, poi quattro, poi tre, e Ibn Abbas riferì tredici. Puoi pregarne meno: comincia con due rak’ah e un witr. Il Profeta (ﷺ) disse che chi sta in piedi in preghiera di notte recitando dieci versetti non viene registrato tra i distratti.
Sahih Muslim 736 Sahih al-Bukhari 1147 Sahih al-Bukhari 1138 Sunan Abi Dawud 1398
Chiudere la notte con il witr
Witr significa dispari. È una preghiera di un numero dispari di rak’ah, quasi sempre una o tre, e chiude la notte. Il Profeta (ﷺ) disse: Fate del witr l’ultima della vostra preghiera di notte.
Se temi di non svegliarti, prega il witr prima di dormire. Se pensi di svegliarti, pregalo alla fine della notte, perché, disse, la preghiera alla fine della notte ha dei testimoni, ed è meglio. Così nessuno deve perdere il witr per paura di dormire troppo. E se hai pregato il witr prima di dormire e poi ti svegli, puoi ancora pregare, due alla volta; solo, non pregare di nuovo il witr, perché il Profeta (ﷺ) disse che non ci sono due witr in una sola notte.
Sahih Muslim 755 Sunan Abi Dawud 1439
Dove le scuole differiscono
Come si prega il witr. La scuola hanafita ritiene il witr obbligatorio (wajib): tre rak’ah unite come il Maghrib, con una seduta dopo la seconda e un solo salam alla fine; nella terza, prima dell’inchino, si alzano le mani con un takbir e si dice il qunut. Le scuole malikita, shafiita e hanbalita lo ritengono una sunna fortemente raccomandata, e le tre rak’ah si pregano per lo più come due, un salam, poi una. Per le scuole shafiita e hanbalita basta anche una sola rak’ah. Segui ciò che fa la tua moschea o il tuo insegnante.
An-Nawawi, Ibn Hajar · Islam Q&A 46544
Due alla volta. Il Profeta (ﷺ) disse che la preghiera della notte è di due rak’ah e poi due, e la maggior parte delle scuole la prega così. La scuola hanafita permette anche quattro rak’ah con un solo salam di notte.
Il qunut. Molti dicono una breve invocazione nel witr, chiamata qunut, che il Profeta (ﷺ) insegnò al nipote al-Hasan. Le scuole differiscono sul dirla ogni notte, solo in una parte del Ramadan o mai nel witr, e sul dirla prima o dopo l’inchino.
Iniziare, e mantenerlo
All’inizio dell’islam, la preghiera della notte era un dovere per il Profeta (ﷺ) e per i primi credenti. Aisha riferì che, dopo i primi versetti della sura al-Muzzammil, il Profeta (ﷺ) e i suoi Compagni stettero in piedi di notte per un anno, finché Allah (﷾) rivelò la fine della sura e divenne volontaria. Quel versetto dice:
عَلِمَ أَن لَّن تُحْصُوهُ فَتَابَ عَلَيْكُمْ ۖ فَٱقْرَءُوا۟ مَا تَيَسَّرَ مِنَ ٱلْقُرْءَانِ
… e sa che voi mai potrete farlo, per cui vi ha perdonato. Recitate ciò che potete del Corano …
(Corano 73:20)
Quindi il dovere fu tolto, ma la porta rimase aperta. Ti si chiede ciò che ti è facile. Ciò che conta di più è mantenerla: il Profeta (ﷺ) disse che le opere più amate da Allah (﷾) sono quelle fatte con costanza, anche se piccole. Quindi un poco che mantieni è meglio che prenderti più di quanto riesci a portare. Disse anche a un Compagno: non essere come il tale, che pregava di notte e poi ha smesso.
Sahih al-Bukhari 6464 Sahih al-Bukhari 1152
Il Profeta (ﷺ) disse che mentre dormi Satana fa tre nodi sulla nuca, dicendo su ciascuno: la notte è lunga, continua a dormire. Ogni passo per alzarti scioglie un nodo:
Ti svegli e ricordi Allah (﷾): si scioglie il primo nodo.
Fai il wudu: si scioglie il secondo nodo.
Preghi: si scioglie il terzo nodo.
Cominci la giornata pieno di energia e di buon umore.
Quindi la parte più difficile è il primo minuto. Una volta che ricordi Allah (﷾), ogni passo rende più facile il successivo.
Che cosa aiuta
- Dormi presto, come faceva il Profeta (ﷺ). Sahih al-Bukhari 1146
- Metti la sveglia un po’ prima del Fajr. Dieci minuti bastano per due rak’ah e il witr.
- Prepara il tappeto da preghiera prima di dormire, così non devi cercare nulla al buio.
- Se il sonno o una malattia te l’hanno fatta perdere, il Profeta (ﷺ) pregava dodici rak’ah di giorno al suo posto. Sahih Muslim 746
- Se sei nuovo alla preghiera, impara prima le cinque preghiere quotidiane. Vengono prima di qualsiasi preghiera volontaria.