تهجد نماز شب است. پس از عشا می‌خوابید، تا هوا هنوز تاریک است بیدار می‌شوید و پیش از صبح نماز می‌خوانید، وقتی تقریباً همه خواب‌اند و جز الله (﷾) کسی شما را نمی‌بیند. این نماز از پنج نماز روزانه نیست. مستحب است، اما سفارش‌شده، و پیامبر (ﷺ) آن را برترین نماز پس از نمازهای واجب خواند.
این سخنی چشمگیر است دربارهٔ نمازی که بر هیچ‌کس واجب نیست. هیچ‌کس آن را برای دیده‌شدن نمی‌خواند، پس نشان می‌دهد انسان واقعاً چه می‌خواهد. و شروع آن آسان است: برای شروع، دو رکعت (واحد نماز) کافی است.
تهجد چیست
این نام از قرآن آمده است. الله (﷾) به پیامبر (ﷺ) فرمود:
وَمِنَ ٱلَّيْلِ فَتَهَجَّدْ بِهِۦ نَافِلَةًۭ لَّكَ عَسَىٰٓ أَن يَبْعَثَكَ رَبُّكَ مَقَامًۭا مَّحْمُودًۭا
و [ای پیامبر،] پاسی از شب را [از خواب] برخیز و نماز بگزار. قطعاً [این نماز شب،] برای افزونی مقام و مرتبۀ توست [تا درجاتت را برتری بخشد]. امید است پروردگارت تو را به مقامی در خور ستایشِ [همگان] برانگیزد! [= مقام شفاعت کبری را به تو عطا فرماید].
(قرآن 17:79)
واژهٔ عربی برای ‘نماز بخوان’ در این آیه تَهَجَّد است، به معنای رها کردن خواب و برخاستن از آن. دانشمندان نخستین مانند علقمه و ابراهیم نخعی گفته‌اند تهجد نمازی است که پس از خواب خوانده می‌شود، و ابن کثیر یادآور می‌شود که خودِ زبان عربی همین را نشان می‌دهد. پس تهجد فقط بیدار ماندن تا دیروقت نیست. برخاستن برای الله است، وقتی می‌توانستید در بستر بمانید.
هر نماز مستحب میان عشا و صبح، پیش از خواب یا پس از آن، نماز شب است که دانشمندان آن را قیام اللیل، یعنی ایستادن در شب، می‌نامند. تهجد بخشی از آن است که پس از خواب خوانده می‌شود. در رمضان، نماز شبی که در مسجد به جماعت خوانده می‌شود تراویح نام دارد. تهجد نماز شبی است که می‌توانید در هر شب سال آن را ادامه دهید.
تفاوت آن با پنج نماز روزانه
- مستحب است، اما سفارش‌شده: سنتی که پیامبر (ﷺ) پیوسته بر آن پایبند بود.
- اذان و اقامه ندارد، دو ندایی که نمازهای واجب با آن آغاز می‌شوند.
- معمولاً در خانه و به تنهایی خوانده می‌شود. پیامبر (ﷺ) فرمود بهترین نماز انسان، جز نمازهای واجب، نمازی است که در خانه‌اش می‌خواند. Sahih al-Bukhari 731
- شمار رکعت‌ها مشخص نیست. دو رکعت دو رکعت، هر چه توان دارید، می‌خوانید. Sahih al-Bukhari 990
- با وتر پایان می‌یابد، نمازی با شمار فرد رکعت. Sahih al-Bukhari 998
چرا مهم است
قرآن مؤمنان را با آنچه در شب می‌کنند توصیف می‌کند:
تَتَجَافَىٰ جُنُوبُهُمْ عَنِ ٱلْمَضَاجِعِ يَدْعُونَ رَبَّهُمْ خَوْفًۭا وَطَمَعًۭا وَمِمَّا رَزَقْنَٰهُمْ يُنفِقُونَ
[در دل شب،] از بسترها برمی‌خیزند و پروردگار‌شان را با بیم و امید [به نیایش] می‌خوانند و از آنچه به آنان روزی داده‌ایم انفاق می‌کنند.
(قرآن 32:16)
و دربارهٔ پرهیزگاران می‌گوید: “و سحرگاهان [از الله] آمرزش مى‌خواستند”. ترک بستر گرم بهایی دارد، و نکته همین است. کسی که وقتی هیچ‌کس نمی‌بیند برمی‌خیزد، نشان می‌دهد واقعاً برای چه کسی زندگی می‌کند.
پیامبر (ﷺ) فرمود هر شب، وقتی یک‌سوم پایانی شب باقی می‌ماند، پروردگار ما به آسمان دنیا فرود می‌آید، به گونه‌ای که شایستهٔ اوست و به آفریدگانش نمی‌ماند، و می‌فرماید: کیست که مرا بخواند تا اجابتش کنم؟ کیست که از من بخواهد تا به او بدهم؟ کیست که از من آمرزش بخواهد تا او را بیامرزم؟
| الله (﷾) می‌پرسد | و وعده می‌دهد |
|---|---|
| کیست که مرا بخواند؟ | اجابت می‌کنم |
| کیست که از من بخواهد؟ | می‌بخشم |
| کیست که آمرزش بخواهد؟ | می‌آمرزم |
پس بخش پایانی شب زمانی عادی نیست. الله (﷾) خود مردم را به خواستن فرا می‌خواند، و تهجد راهی است که یک مسلمان به این دعوت پاسخ می‌دهد. پیامبر (ﷺ) همچنین فرمود در هر شب ساعتی هست که هیچ مسلمانی در آن از الله (﷾) خیری از دنیا یا آخرت نمی‌خواهد، مگر آنکه به او داده می‌شود.
او خود نیز این‌گونه نماز می‌خواند و شب‌ها آن‌قدر می‌ایستاد که پاهایش ورم می‌کرد. وقتی از او پرسیدند چرا، فرمود: آیا بنده‌ای سپاسگزار نباشم؟ پس تهجد فقط خواستن نیست. سپاسگزاری هم هست.
چه زمانی خوانده می‌شود
نماز شب را می‌توان در هر زمانی پس از نماز عشا تا آغاز صبح خواند. تهجد نماز شب پس از خوابیدن است، و بهترین زمان آن یک‌سوم پایانی شب است، زمان همان ندایی که در بالا آمد. پیامبر (ﷺ) معمولاً زود می‌خوابید و در بخش پایانی شب برای نماز برمی‌خاست.
برای یافتن یک‌سوم پایانی، ساعت‌های میان مغرب و صبح را بشمارید، بر سه تقسیم کنید، و یک‌سوم را از صبح به عقب بشمارید. یک برنامهٔ اوقات شرعی یا جدول اوقات مسجدتان هر دو زمان را به شما می‌دهد.
- 18:00
مغرب
شب آغاز می‌شود.
- 19:30
عشا
پس از خواندن عشا، نماز شب می‌تواند آغاز شود.
- 2:00
یک‌سوم پایانی آغاز می‌شود
12 ساعت ÷ 3 = 4 ساعت، پس یک‌سوم پایانی چهار ساعتِ پیش از صبح است. این بهترین زمان است.
- 6:00
صبح
زمان نماز شب به پایان می‌رسد. وتر باید پیش از این خوانده شود.
شب، از غروب خورشید تا سپیده‌دم: تفسیر جلالین · SeekersGuidance
پیامبر (ﷺ) فرمود محبوب‌ترین نماز نزد الله (﷾) نماز پیامبر داوود (علیه السلام) است. او نیمی از شب را می‌خوابید، یک‌سوم آن را نماز می‌خواند، و یک‌ششم پایانی را دوباره می‌خوابید. این‌گونه نماز در بخش پایانی شب قرار می‌گیرد، و شما باز هم برای نماز صبح سرحال برمی‌خیزید.
چگونه خوانده می‌شود، گام‌به‌گام
تهجد مانند هر نماز دو رکعتی دیگر خوانده می‌شود. اگر خواندن نماز صبح را بلدید، این را هم بلدید. این هم شب از آغاز تا پایان.
پیش از خواب
آن‌قدر زود بخوابید که بتوانید بیدار شوید، زنگ ساعت بگذارید، و در دل نیت کنید که برخیزید. اگر مطمئن نیستید بیدار می‌شوید، پیش از خواب وتر را بخوانید (پایین را ببینید).
بیدار شوید، و الله (﷾) را یاد کنید
پیامبر (ﷺ) وقتی بیدار می‌شد، می‌گفت:
الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ
Al-hamdu lillahi lladhi ahyana ba’da ma amatana wa ilayhi n-nushur
ستایش از آنِ الله است که پس از آنکه ما را میراند، زنده‌مان کرد، و بازگشت به سوی اوست.
با دو رکعت کوتاه آغاز کنید
پیامبر (ﷺ) فرمود وقتی شب برخاستید، با دو رکعت کوتاه آغاز کنید. این دو رکعت شروعی نرم پیش از نماز طولانی‌ترند.
دو رکعت دو رکعت بخوانید
جفت‌جفت بخوانید و هر جفت را با سلام پایان دهید. هر چه بلدید بخوانید: الفاتحه و هر سوره‌ای، بلند یا کوتاه. می‌توانید بلند یا آهسته بخوانید؛ قرآن راه میانه را می‌خواهد، پس صدایتان را آن‌قدر آرام نگه دارید که کسی بیدار نشود.
از الله (﷾) بخواهید
پس از نماز، هر چه نیاز دارید با واژه‌های خودتان و به هر زبانی از الله (﷾) بخواهید. در یک‌سوم پایانی شب، الله (﷾) خود مردم را به خواستن فرا می‌خواند.
با وتر پایان دهید
وتر را آخرین نماز شب خود قرار دهید، همان‌گونه که پیامبر (ﷺ) آموخت.
- 2
- 2
- 2
- 2
- 2
- 1
- 11 رکعت
در یکی از توصیف‌های عایشه، او شب‌ها یازده رکعت می‌خواند، هر دو رکعت را با سلام پایان می‌داد و با یک رکعت وتر به پایان می‌برد. عایشه چهار، سپس چهار، سپس سه رکعت را نیز توصیف کرده، و ابن عباس سیزده رکعت روایت کرده است. می‌توانید کمتر بخوانید: با دو رکعت و یک وتر آغاز کنید. پیامبر (ﷺ) فرمود هر کس شب با خواندن ده آیه به نماز بایستد، از غافلان نوشته نمی‌شود.
Sahih Muslim 736 Sahih al-Bukhari 1147 Sahih al-Bukhari 1138 Sunan Abi Dawud 1398
پایان دادن شب با وتر
وتر یعنی فرد. نمازی است با شمار فرد رکعت، بیشتر یک یا سه رکعت، و شب را به پایان می‌رساند. پیامبر (ﷺ) فرمود: آخرین نماز شبتان را وتر قرار دهید.
اگر می‌ترسید بیدار نشوید، پیش از خواب وتر بخوانید. اگر امید دارید بیدار شوید، آن را در پایان شب بخوانید، زیرا به فرمودهٔ او نماز پایان شب گواه دارد، و این برتر است. پس هیچ‌کس مجبور نیست از ترس خواب ماندن وتر را از دست بدهد. و اگر پیش از خواب وتر خواندید و سپس بیدار شدید، باز هم می‌توانید دو رکعت دو رکعت نماز بخوانید؛ فقط وتر را دوباره نخوانید، زیرا پیامبر (ﷺ) فرمود در یک شب دو وتر نیست.
Sahih Muslim 755 Sunan Abi Dawud 1439
جاهایی که مذاهب با هم تفاوت دارند
وتر چگونه خوانده می‌شود. مذهب حنفی وتر را واجب (واجب) می‌داند: سه رکعت پیوسته مانند مغرب، با یک نشستن پس از رکعت دوم و یک سلام در پایان؛ در رکعت سوم، پیش از رکوع، دست‌ها با تکبیر بالا برده می‌شوند و قنوت خوانده می‌شود. مذاهب مالکی، شافعی و حنبلی آن را سنت مؤکد می‌دانند، و سه رکعت بیشتر به صورت دو رکعت، سلام، سپس یک رکعت خوانده می‌شود. در مذاهب شافعی و حنبلی یک رکعت تنها هم کافی است. از روش مسجد یا استادتان پیروی کنید.
An-Nawawi, Ibn Hajar · Islam Q&A 46544
دو رکعت دو رکعت. پیامبر (ﷺ) فرمود نماز شب دو رکعت دو رکعت است، و بیشتر مذاهب آن را همین‌گونه می‌خوانند. مذهب حنفی خواندن چهار رکعت با یک سلام را هم در شب جایز می‌داند.
قنوت. بسیاری در وتر دعایی کوتاه به نام قنوت می‌خوانند که پیامبر (ﷺ) آن را به نوه‌اش حسن آموخت. مذاهب دربارهٔ اینکه آیا هر شب خوانده شود، فقط در بخشی از رمضان، یا اصلاً در وتر نه، و اینکه پیش از رکوع باشد یا پس از آن، با هم تفاوت دارند.
شروع کردن، و ادامه دادن
در آغاز اسلام، نماز شب بر پیامبر (ﷺ) و نخستین مؤمنان واجب بود. عایشه روایت کرده که پس از آیات آغازین سورهٔ مزمل، پیامبر (ﷺ) و یارانش یک سال شب‌ها به نماز ایستادند، تا آنکه الله (﷾) پایان سوره را نازل کرد و این نماز مستحب شد. آن آیه می‌گوید:
عَلِمَ أَن لَّن تُحْصُوهُ فَتَابَ عَلَيْكُمْ ۖ فَٱقْرَءُوا۟ مَا تَيَسَّرَ مِنَ ٱلْقُرْءَانِ
… [او] می‌داند که شما نمی‌توانید همه شب را به نماز بایستید؛ و شما را بخشید. پس اکنون هر چه از قرآن [برای شما] میسّر باشد، بخوانید …
(قرآن 73:20)
پس وجوب برداشته شد، اما در باز ماند. از شما همان خواسته شده که برایتان آسان است. مهم‌ترین چیز ادامه دادن است: پیامبر (ﷺ) فرمود محبوب‌ترین کارها نزد الله (﷾) آن‌هایی است که پیوسته انجام شوند، هرچند اندک. پس اندکی که ادامه می‌دهید، بهتر از بر دوش گرفتن بیش از توانتان است. او همچنین به یکی از یارانش فرمود: مانند فلانی نباش که شب‌ها نماز می‌خواند و سپس آن را رها کرد.
Sahih al-Bukhari 6464 Sahih al-Bukhari 1152
پیامبر (ﷺ) فرمود وقتی می‌خوابید، شیطان سه گره بر پشت سرتان می‌زند و بر هر یک می‌گوید: شب دراز است، بخواب. هر گام برخاستن یک گره را می‌گشاید:
بیدار می‌شوید و الله (﷾) را یاد می‌کنید: گره نخست گشوده می‌شود.
وضو می‌گیرید: گره دوم گشوده می‌شود.
نماز می‌خوانید: گره سوم گشوده می‌شود.
روز را با نشاط و دلی خوش آغاز می‌کنید.
پس سخت‌ترین بخش دقیقهٔ نخست است. همین که الله (﷾) را یاد کنید، هر گام گام بعدی را آسان‌تر می‌کند.
آنچه کمک می‌کند
- زود بخوابید، همان‌گونه که پیامبر (ﷺ) می‌کرد. Sahih al-Bukhari 1146
- زنگ ساعت را کمی پیش از صبح بگذارید. ده دقیقه برای دو رکعت و وتر کافی است.
- سجاده‌تان را پیش از خواب آماده کنید تا در تاریکی دنبال چیزی نگردید.
- اگر خواب یا بیماری باعث شد آن را از دست بدهید، پیامبر (ﷺ) به جای آن در روز دوازده رکعت می‌خواند. Sahih Muslim 746
- اگر تازه با نماز آشنا شده‌اید، نخست پنج نماز روزانه را بیاموزید. آن‌ها پیش از هر نماز مستحبی می‌آیند.