সুন্নাহ মানে নবী মুহাম্মাদের (ﷺ) পথ। এই নির্দেশিকা একত্র করে সেই ভালো কাজগুলো, যা তিনি ইসলামের ফরজের বাইরে করতেন ও উৎসাহ দিতেন। এর বেশিরভাগে এক মিনিট লাগে। অনেকগুলো সাধারণ ভদ্রতা, যা যে কেউ চেনে: একটি হাসি, একটি সালাম, অসুস্থ কাউকে দেখতে যাওয়া। প্রতিটি আল্লাহর (﷾) দিকে একটি ছোট পদক্ষেপ। আপনি ইসলামে নতুন হলে ফরজগুলো দিয়ে শুরু করুন, আর এগুলো একটি একটি করে যোগ করুন।
অবশ্যই তোমাদের জন্য রয়েছে রাসূলুল্লাহর মধ্যে উত্তম আর্দশ, তার জন্য যে আসা রাখে আল্লাহ্ ও শেষ দিনের এবং আল্লাহ্কে বেশী স্মরণ করে।
(কুরআন 33:21)
ফরজ, আর চাইলে আরও বেশি
ইসলাম অল্প কিছু ফরজ চায়, যেমন পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ আর রমজানের রোজা। এর বাইরে দরজা খোলা। নজদের এক ব্যক্তি একবার নবীকে (ﷺ) ইসলাম সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেছিলেন। তাঁকে পাঁচ ওয়াক্ত নামাজের কথা বলা হলো, আর তিনি জিজ্ঞাসা করলেন, এর বেশি কিছু আছে কি না। নবী (ﷺ) বললেন, না, যদি না তিনি নিজে থেকে আরও করতে চান। রোজা ও জাকাতের ক্ষেত্রেও একই কথা। লোকটি চলে গেলেন, বললেন তিনি এর বেশিও করবেন না, কমও না, আর নবী (ﷺ) বললেন, তিনি কথা রাখলে সফল হবেন।
বলুন, ‘তোমরা যদি আল্লহকে ভালোবাস তবে আমাকে অনুসরণ কর, আল্লাহ্ তোমাদেরকে ভালোবাসবেন এবং তোমাদের অপরাধ ক্ষমা করবেন। আল্লাহ্ অত্যন্ত ক্ষমাশীল, পরম দয়ালু।’
(কুরআন 3:31)
বাড়তি কাজগুলো মানুষকে আল্লাহর (﷾) কাছাকাছি নিয়ে যায়। নবী (ﷺ) বলেছেন, আল্লাহ (﷾) বলেন: আমার বান্দা আমার কাছে সবচেয়ে বেশি আসে আমি তাকে যে ফরজ দিয়েছি তার মাধ্যমে, আর সে বাড়তি ভালো কাজের মাধ্যমে আরও কাছে আসতে থাকে, যতক্ষণ না আমি তাকে ভালোবাসি।
অল্প আর নিয়মিত, এটাই সবচেয়ে ভালো। নবী (ﷺ) বলেছেন, আল্লাহর (﷾) কাছে সবচেয়ে প্রিয় আমল তা, যা নিয়মিত করা হয়, ছোট হলেও। তাই নিচের কাজগুলো থেকে এক-দুটি বেছে নিন, আর ধরে রাখুন।
সারাদিন
দাঁত পরিষ্কার করুন। নবী (ﷺ) বলেছেন, তাঁর উম্মতের জন্য কষ্টকর না হলে তিনি তাদের প্রতিটি নামাজের আগে মিসওয়াক, অর্থাৎ দাঁত পরিষ্কারের ডাল, দিয়ে দাঁত মাজতে বলতেন।
খাওয়ার আগে বিসমিল্লাহ, “আল্লাহর নামে”, বলুন, ডান হাতে খান, আর নিজের সামনে থেকে খান। নবী (ﷺ) তাঁর তত্ত্বাবধানে থাকা এক বালককে এটি শিখিয়েছিলেন। আর তিনি বলেছেন, যে বান্দা খাবার ও পানীয়ের জন্য আলহামদুলিল্লাহ, “সব প্রশংসা আল্লাহর”, বলে তাঁর প্রশংসা করে, আল্লাহ (﷾) তার প্রতি সন্তুষ্ট হন।
ঘুমানোর আগে অজু করুন, অর্থাৎ নামাজের আগের ধোয়া, ডান কাতে শুয়ে পড়ুন, আর একটি ছোট দোয়ায় নিজের সব বিষয় আল্লাহর (﷾) হাতে সঁপে দিন। নবী (ﷺ) তাঁর এক সাহাবিকে এটি শিখিয়েছিলেন।
নামাজ
পাঁচ ওয়াক্ত নামাজের পাশাপাশি নবী (ﷺ) সেগুলোর আগে ও পরে বাড়তি রাকাত পড়তেন। তিনি বলেছেন, যে দিনে-রাতে এমন বারো রাকাত পড়ে, তার জন্য জান্নাতে একটি ঘর বানানো হবে। এর মধ্যে, তিনি বলেছেন, ফজরের আগের দুই রাকাত দুনিয়া ও এর মধ্যে যা কিছু আছে তার চেয়ে উত্তম।
দুহা হলো সকালে, সূর্য ওঠার পরে একটি ছোট নামাজ। নবী (ﷺ) বলেছেন, প্রতিদিন সকালে শরীরের প্রতিটি জোড়ার ওপর একটি করে সাদাকা পাওনা হয়, আর দুহার দুই রাকাতই তা আদায়ের জন্য যথেষ্ট।
নবী (ﷺ) বলেছেন, ফরজের পরে সর্বোত্তম নামাজ হলো রাতের নামাজ। ঘুমানোর আগে বা ফজরের আগে দুই রাকাতও একটি শুরু। তিনি তাঁর উম্মতকে বলেছেন বিতর, অর্থাৎ বেজোড় সংখ্যক রাকাত, রাতের শেষ নামাজ বানাতে।
প্রতিটি নামাজের পরে নবী (ﷺ) এই কথাগুলো শিখিয়েছেন। সুবহানাল্লাহ, “আল্লাহ পবিত্র”, 33 বার; আলহামদুলিল্লাহ, “সব প্রশংসা আল্লাহর”, 33 বার; আর আল্লাহু আকবার, “আল্লাহ সবচেয়ে মহান”, 33 বার বলুন। তারপর একশো পূর্ণ করুন এটি দিয়ে: আল্লাহ (﷾) ছাড়া কোনো ইলাহ নেই, তিনি একক, তাঁর কোনো শরিক নেই; রাজত্ব তাঁরই আর প্রশংসা তাঁরই, আর তিনি সবকিছুর ওপর ক্ষমতাবান। তিনি বলেছেন, যে এটি করে, তার গুনাহ ক্ষমা করা হয়, যদিও তা সাগরের ফেনার মতো অসংখ্য হয়।
রোজা
রমজানের বাইরে নবী (ﷺ) অন্য দিনেও রোজা রাখতেন এবং সেগুলোর প্রতিদানের কথা বলেছেন। সোমবারের রোজা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হলে তিনি বলেছিলেন, এই দিনে তিনি জন্মেছিলেন, আর এই দিনেই তাঁকে নবী হিসেবে পাঠানো হয়েছিল। তিনি বলেছেন, প্রতি মাসে তিন দিন রোজা, আর প্রতি বছর রমজান, সারা বছর রোজা রাখার মতো। আরাফার দিনের রোজা, অর্থাৎ হজের দিনগুলোতে জিলহজের 9 তারিখ, আগের বছর ও পরের বছরের গুনাহ মুছে দেয়। আশুরার রোজা, অর্থাৎ মহররমের 10 তারিখ, আগের বছরের গুনাহ মুছে দেয়।
তিনি আরও বলেছেন, যে রমজানের রোজা রাখে এবং এর পরে শাওয়ালের, অর্থাৎ পরের মাসের, ছয় দিন রোজা রাখে, সে যেন সারা বছর রোজা রাখল। আর তিনি বলেছেন, রমজানের পরে সর্বোত্তম রোজা আল্লাহর (﷾) মাস মহররমে।
আল্লাহর (﷾) স্মরণ
কাজেই তোমরা আমাকে স্মরণ করো, আমিও তোমাদেরকে স্মরণ করব। আর তোমরা আমার প্রতি কৃতজ্ঞ হও এবং অকৃতজ্ঞ হয়ে না।
(কুরআন 2:152)
আল্লাহকে (﷾) স্মরণ করার জন্য কোনো নির্দিষ্ট সময় বা জায়গা লাগে না। নবী (ﷺ) বলেছেন, দুটি বাক্য জিহ্বায় হালকা, পাল্লায় ভারী, আর পরম দয়াময়ের কাছে প্রিয়: সুবহানাল্লাহি ওয়া বিহামদিহি, “আল্লাহর পবিত্রতা ও প্রশংসা”, আর সুবহানাল্লাহিল আজিম, “মহান আল্লাহ পবিত্র”।
বেশি বেশি আল্লাহর (﷾) কাছে ক্ষমা চান, বলুন আস্তাগফিরুল্লাহ, “আমি আল্লাহর কাছে ক্ষমা চাই”। নবী (ﷺ), মানুষের মধ্যে সবচেয়ে নিবেদিত, দিনে সত্তর বারের বেশি আল্লাহর (﷾) দিকে ফিরতেন এবং তাঁর কাছে ক্ষমা চাইতেন।
নবীর (ﷺ) ওপর দরুদ পাঠান। তিনি বলেছেন, যে তাঁর ওপর একবার দরুদ পাঠায়, আল্লাহ (﷾) তার ওপর দশবার রহমত পাঠান।
প্রতিদিন কুরআনের কিছু অংশ পড়ুন, কয়েকটি আয়াত হলেও। নবী (ﷺ) বলেছেন, কিয়ামতের দিন কুরআন তার পাঠকদের পক্ষে সুপারিশ করতে আসবে, আর মানুষের মধ্যে সর্বোত্তম তারা, যারা কুরআন শেখে ও শেখায়।
মানুষের সাথে
মানুষকে সালাম দিন: “আসসালামু আলাইকুম”, আপনার ওপর শান্তি বর্ষিত হোক। নবী (ﷺ) বলেছেন, সালামের প্রসার মানুষকে একে অপরকে ভালোবাসতে শেখায়।
হাসুন। নবী (ﷺ) বলেছেন, কোনো ভালো কাজকেই কখনো খুব ছোট মনে কোরো না, এমনকি তোমার ভাইয়ের সাথে হাসিমুখে দেখা করাও।
অসুস্থ মানুষকে দেখতে যান। নবী (ﷺ) বলেছেন, যে অসুস্থ কাউকে দেখতে যায়, সে ফিরে না আসা পর্যন্ত জান্নাতের ফলের বাগানে থাকে।
কখনো প্রতিবেশীর ক্ষতি করবেন না, মেহমানের প্রতি উদার হোন, আর ভালো কথা বলুন অথবা চুপ থাকুন। নবী (ﷺ) এই তিনটিকেই আল্লাহ (﷾) ও শেষ দিনের প্রতি ঈমান আনা মানুষের লক্ষণ বলেছেন।
শুক্রবার
শুক্রবার, সাপ্তাহিক জামাতের নামাজের দিনে, নবী (ﷺ) উৎসাহ দিয়েছেন পূর্ণ গোসল, তেল বা সুগন্ধি ব্যবহার, মানুষের মাঝ দিয়ে ঠেলাঠেলি না করে মসজিদে যাওয়া, যতটুকু পারা যায় নামাজ পড়া, আর নীরবে খুতবা শোনায়। তিনি বলেছেন, যে এমন করে, তার সেই শুক্রবার ও আগের শুক্রবারের মাঝের গুনাহ ক্ষমা করা হয়।
শুক্রবারে এমন একটি সময়ও আছে, নবী (ﷺ) বলেছেন, যখন কোনো মুসলিম নামাজরত অবস্থায় আল্লাহর (﷾) কাছে কিছু চাইলে তাকে তা দেওয়া হয়। তাই শুক্রবারে দোয়া করুন, নিজের ভাষায় একটি ব্যক্তিগত প্রার্থনা।