रमज़ान इस्लामी कैलेंडर का नौवाँ महीना है और मुसलमानों के लिए साल का सबसे प्यारा महीना: रोज़े, नमाज़, क़ुरआन, उदारता और साथ बिताए समय का महीना। इसमें रोज़े रखना इस्लाम का चौथा स्तंभ है। क्योंकि इस्लामी कैलेंडर चाँद के अनुसार चलता है, रमज़ान हर साल लगभग ग्यारह दिन पहले शुरू होता है, और एक नए चाँद से अगले नए चाँद तक 29 या 30 दिन चलता है।
“ऐ ईमान वालो! तुम पर रोज़े फ़र्ज़ किए गए हैं जैसे तुमसे पहले वालों पर फ़र्ज़ किए गए थे, ताकि तुम आत्म-संयम (सीखो)”
(क़ुरआन 2:183 — यूसुफ़ अली का अंग्रेज़ी अनुवाद, एआई द्वारा हिन्दी में अनूदित)
इसका सवाब बहुत बड़ा है। पैग़म्बर ने फ़रमाया कि जो कोई ईमान के साथ, अल्लाह के सवाब की उम्मीद रखते हुए, रमज़ान के रोज़े रखता है, उसके सारे पिछले गुनाह माफ़ कर दिए जाते हैं। Sahih al-Bukhari 38
कौन रोज़ा रखता है
हर वयस्क मुसलमान जो स्वस्थ है और सफ़र में नहीं है, रोज़ा रखता है। बाक़ी सबके लिए इस्लाम इसे आसान बनाता है:
- अगर आप बीमार हैं या सफ़र में हैं, तो आप रोज़ा छोड़ सकते हैं और बाद में उन दिनों की क़ज़ा कर सकते हैं।
- महिलाएँ माहवारी या प्रसव के बाद के रक्तस्राव के दौरान रोज़ा नहीं रखतीं, और उन दिनों की क़ज़ा बाद में करती हैं।
- गर्भवती और दूध पिलाने वाली महिलाएँ जिन्हें अपने लिए या बच्चे के लिए डर हो, रोज़ा छोड़ सकती हैं, और उन दिनों की क़ज़ा बाद में करती हैं। इस्लामी फ़िक़्ह के मसलकों में इस पर मतभेद है कि जब डर केवल बच्चे के लिए हो तो क्या वे हर दिन के बदले एक ग़रीब को खाना भी खिलाएँ।
- जो लोग बिल्कुल रोज़ा नहीं रख सकते, जैसे बुज़ुर्ग या लंबे समय से बीमार लोग, वे हर दिन के बदले एक ग़रीब को खाना खिलाते हैं।
- बच्चों पर रोज़ा ज़रूरी नहीं है, हालाँकि बहुत से बच्चों को कुछ घंटे या कुछ दिन आज़माना अच्छा लगता है।
“अल्लाह तुम्हारे लिए हर सुविधा चाहता है; वह कठिनाई में डालना नहीं चाहता।”
(क़ुरआन 2:185 — यूसुफ़ अली का अंग्रेज़ी अनुवाद, एआई द्वारा हिन्दी में अनूदित)
रमज़ान का एक दिन
सहरीभोर से पहले का भोजन
भोर से पहले उठें और खाएँ-पिएँ। यह एक बरकत वाला भोजन है, इसलिए इसे न छोड़ें: पानी, और ऐसा खाना जो आपको दिन भर ताक़त दे, जैसे ओट्स, अंडे, फल और रोटी।
पैग़म्बर ने फ़रमाया: सहरी करो, क्योंकि उसमें बरकत है। Sahih al-Bukhari 1923
(Sahih al-Bukhari 1923 — एआई द्वारा अंग्रेज़ी से अनूदित)
नीयतइरादा
दिल में अल्लाह के लिए रोज़ा रखने का इरादा करें। सहरी के लिए उठना ख़ुद इसकी निशानी है; कुछ भी ज़ोर से कहने की ज़रूरत नहीं।
सौमरोज़ा
भोर की पहली रोशनी से सूर्यास्त तक, न खाना, न पीना, न पति-पत्नी का संबंध। यह अपनी ज़बान की हिफ़ाज़त करने, सब्र रखने और ज़्यादा भलाई करने का भी समय है।
क़ुरआन 2:187 “खाओ और पियो, यहाँ तक कि भोर की सफ़ेद धारी तुम्हें उसकी काली धारी से अलग साफ़ दिखाई दे; फिर रात होने तक अपना रोज़ा पूरा करो”
(क़ुरआन 2:187 — यूसुफ़ अली का अंग्रेज़ी अनुवाद, एआई द्वारा हिन्दी में अनूदित)
इफ़्ताररोज़ा खोलना
सूर्यास्त होते ही तुरंत रोज़ा खोलें। पैग़म्बर ताज़ा खजूरों से, या सूखे खजूरों से, या पानी के कुछ घूँट से रोज़ा खोलते थे।
तरावीहरमज़ान की रात की नमाज़ें
इशा के बाद, रमज़ान की हर रात मस्जिदों में अतिरिक्त नमाज़ें पढ़ी जाती हैं, और अक्सर महीने भर में पूरा क़ुरआन पढ़ा जाता है। जब हो सके शामिल हों; यह रमज़ान के सबसे सुंदर हिस्सों में से एक है।
इफ़्तार में जल्दी करना: Sahih al-Bukhari 1957. खजूर और पानी: Sunan Abi Dawud 2356.
अगर आप भूलकर दिन में कुछ खा-पी लें, तो बस अपना रोज़ा जारी रखें। पैग़म्बर ने फ़रमाया कि वह खाना-पीना अल्लाह ने आपको दिया था। Sahih al-Bukhari 1933
आख़िरी दस रातें
“क़द्र की रात हज़ार महीनों से बेहतर है।”
(क़ुरआन 97:3 — यूसुफ़ अली का अंग्रेज़ी अनुवाद, एआई द्वारा हिन्दी में अनूदित)
ज़कात अल-फ़ित्र और ईद
रमज़ान के अंत में ईद की नमाज़ से पहले, हर मुसलमान घराना परिवार के हर सदस्य के लिए, छोटा हो या बड़ा, ज़कात अल-फ़ित्र (रोज़ा खोलने का दान) देता है। आपकी मस्जिद आपको आपके इलाक़े की राशि बता देगी। Sahih al-Bukhari 1503
फिर आती है ईद अल-फ़ित्र (रोज़ा खोलने का त्योहार): सुबह एक साथ नमाज़, नए कपड़े, परिवार और दोस्तों से मिलना, बच्चों के लिए तोहफ़े, और खाना। ईद मुबारक!
आपका पहला रमज़ान
ख़ुद पर ज़्यादा ज़ोर न डालें। पहले कुछ दिन सबसे कठिन होते हैं और फिर यह बहुत आसान हो जाता है। इफ़्तार और सहरी के बीच ख़ूब पानी पिएँ, ठीक से सहरी करें, और जब हो सके आराम करें।
अपनी स्थानीय मस्जिद में किसी इफ़्तार में जाएँ। वे गर्मजोशी भरे, उदार और लोगों से भरे होते हैं, नए मुसलमानों का ख़ास तौर पर स्वागत किया जाता है, और बहुत सी मस्जिदें दूसरे धर्मों के दोस्तों को भी बुलाती हैं।
इसे क़ुरआन का महीना बनाएँ। रोज़ एक पन्ना भी एक शानदार शुरुआत है।